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¿Primera Visita?

Bienvenid@ :)

Espero que en mi blog encuentres mucha información que te sea de utilidad y te parezca interesante.

Para comenzar, puedes chequear las páginas que explican de dónde salió este blog y qué es lo que hay en él:
  • ¿En qué consiste mi dieta? te explicaré de manera general qué es lo que hago para perder grasa.
  • Encontrarás muchas Recetas de comidas principales, platos acompañantes, postres, masas, panes, sopas, meriendas, comidas tipo Dukan y comidas hechas con proteína lactosérica tipo NUDM.
  • Leyendo Mi Historia te enterarás de cómo comenzó todo esto y de cómo he crecido en este camino.
En la página principal del blog verás las últimas 7 entradas publicadas, así como los diferentes complementos de la página (todos en la parte derecha de la página), como las páginas más visitadas del mes, los últimos comentarios, el archivo del blog, las categorías, publicidad, herramientas, enlaces, y otros mensajes importantes.

Para ubicar las entradas que te parezcan más interesantes, puedes usar las categorías:
  • Adelgazar comiendo: informaciones sobre cómo los distintos tipos de alimentos nos pueden ayudar a quemar grasa y adelgazar.
  • Alimentos para adelgazar: listas de alimentos específicos que ayudan a quemar grasa y que se deberían incluir en la dieta para perder peso.
  • Balance semanal: rendición de cuentas de mis avances semanales durante mi Reto Fitness (y en general).
  • Consumidor advertido: informaciones sobre cómo hacer las compras, qué buscar en los alimentos que compramos, cómo leer las etiquetas de los alimentos, etc.
  • Diario de dieta: entradas personales sobre mi dieta, lo que aprendo, lo que pienso, cómo me siento, etc.
  • Ejercicios para adelgazar: explicaciones y comentarios sobre los mejores y más eficientes ejercicios para adelgazar.
  • Hábitos positivos: cosas que deberíamos hacer para mantener un cuerpo sano y esbelto.
  • Ideas para adelgazar: tips y secretos a veces desconocidos y sorprendentes, sencillos de implementar, que contribuyen a la pérdida de peso.
  • Ideas para recetas: tips y secretos para cocinar comidas adelgazantes más sanas y más sabrosas.
  • Motivación: Artículos sobre cómo mantener la motivación para seguir una vida saludable, adelgazar, ser feliz y lograr las metas.
  • Nutrición y salud: relaciones entre lo que comemos y cómo nos sentimos, cómo la comida afecta nuestra salud.
  • Reto Fitness: todos los detalles sobre mis progresos durante mi Reto Fitness. Incluye fotos, menús, cálculos de calorías, las rutinas de ejercicio que utilicé, y todo lo que aprendí.
  • Secreto adelgazante: cada uno de los 16 secretos adelgazantes que revelé durante mi Reto Fitness (algunos son sorprendentes ;).
  • Soluciones: Reseñas de los métodos para adelgazar y estar en forma que yo recomiendo.

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Espero que disfrutes y aproveches tu visita y, nuevamente, gracias por estar aquí :)

Tu amiga en salud y Fitness,
La Chica de la Dieta

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